القلب

االمضغه كما وصفها الرسول صلى الله عليه وسلم فى احاديثه
فهذة بعض الوصفات التى قد تساعدكم فى حياتكم اليوميه لتجنب الازمات او النغزات او الالام
1- الوزن المثالى للشخص حسب طوله
2-عدم التدخين
3-الرياضه
4-قياس الضغط اسبوعيا
5- عدم تناول الاكل الثمين الملى من الدهون او الزيوت (الكوليسترول)
6- النوم المعتدل المستمرويفضل النوم على الجانب الايمين والقدم تكون ملمومه

وانا تحت امر اى عضو يرد استشارة طبيه لكم خاصه بالقلب

وشكرا